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Les infos pour la saison 2024/2025 seront disponibles dans l'été

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PROGRAMME DEBUTANT : danse orientale tribal fusion

9h = 3 dates + 1 répétition

SAMEDI matin 

Lieu : Idron - Annexe du château


- 9h de cours sur 3 dates  
- Fondamentaux techniques
- Une chorégraphie ( dansée au spectacle de fin d'année)
- Vidéos d'entrainement

 

Vous êtes débutant.e, et vous souhaitez découvrir la danse orientale tribal fusion ou commencer en cours d'année :

Bienvenue, ce programme est fait pour vous ! 


Plus complet qu'un stage d'initiation et plus condensé qu'un cours hebdomadaire, je vous propose 9h de cours

pour vous initier au Tribal fusion. Nous nous retrouverons sur trois samedi pendant 2h30, entre février et Avril, puis en mai pour une répétition d'1h30 de la chorégraphie.

Vous apprendrez les isolations de base ( accents et ondulations) ainsi qu'une chorégraphie que vous pourrez danser sur scène avec le groupe, au spectacle de fin d'année.

Un support vidéo vous sera fourni pour réviser la chorégraphie en autonomie entre les cours.
 

 

 DATES  Février,  Mars,  Avril 2024 ( 10h - 12h30 )

INSCRIPTIONS JUSQU'AU 31 Janvier

PAR MAIL ezyrah@live.fr ou whats'app 0617504468

 

TARIF : 110€ Les 3 dates
étalement possible

Prog Deb
courshebdo
marie ezyrah spectacle7

COURS HEBDOMADAIRES
danse orientale tribal fusion

18h30 -20h
Cours tous niveaux ( ouvert aux débutant.es)

Lieu : Studio Latin'Amor Rue de L'Eglise St Joseph
6400 PAU ( Proche Rd point foire expo - à l'étage du Squash) 

Un cours d'essai gratuit

Mercredi : Enfants à partir de 8 ans

De 14h à 15h 
Lieu : Annexe du château d'Idron 64320 IDRON 
Une liste d'inscription est mise en place pour inscription/cours d'essai. Ce cours sera maintenu à partir de 6 inscriptions

Mercredi : Ados (à partir de 12 ans)

De 15h30 à 16h30 
Lieu : Annexe du château d'Idron 64320 IDRON 
Une liste d'inscription est mise en place pour inscription/cours d'essai. Ce cours sera maintenu à partir de 6 inscriptions

Mardi soir : Adulte tous niveaux

TARIFS :
Adultes 80€ le trimestre 
Inscription à l'année
Enfants/Ado : 70€ le trimestre

Marie Ezyrah danse

COURS MENSUEL
danse orientale tribal fusion

TARIFS : 150€ le trimestre
Inscription à l'année

  COURS MENSUEL 

Un dimanche par mois 10h30-12h30 13h30-16h30 
Cours tous niveaux ( ouvert aux débutant.es)

Lieu : L'Orange Bleue Serres-CASTET Rue des Fougères

Lors de ces 9 cours mensuels de 5h, vous apprendrez plusieurs chorégraphies mais vous aurez également l'occasion de pratiquer des exercices de création et d'exploration, l'objectif : Créer ensemble un tableau chorégraphique d'une dizaine de minutes avec plusieurs musiques/chorégraphies et transitions, que nous présenterons au spectacle de fin d'année.

Ce cours mensuel est tous niveaux, il est ouvert aux débutants ! Si son but premier est la chorégraphie, nous y travaillerons également (sur le premier trimestre), les fondamentaux techniques afin de permettre à tous les niveaux d'acquérir ou d'affiner leurs bases.

Pourquoi des cours mensuels de 5h un dimanche par mois ?

Cette organisation permet une forte cohésion de groupe, des progrès rapides, un travail complet d'entraînement, de création et d'apprentissage chorégraphique. Il y aura bien-sûr un spectacle de fin d'année et donc une présentation sur scène des chorégraphies travaillées lors des cours mensuels.

ATTENTION : Ce cours demande du travail personnel, en autonomie, pour réviser les chorégraphies entre les mensuels, il demande également du temps pour les recherches/achats et créations de costumes.

 

PRE-INSCRIPTION OBLIGATOIRE AUPRES DE MARIE

Cours mensuel : Un dimanche par mois, 10h30 16h30, Pause midi de 12h30 à 13h30

150€ Le trimestre ( inscription à l'année)

Pour faire un essai sur ce cours : Paiement de 50€ à l'unité, sur demande préalable, uniquement sur le 1er trimestre

cours mensuel
marie ezyrah danse

STAGES THEMATIQUES
danse orientale tribal fusion

STAGE INITIATION - TRIBAL FUSION
1H30 20€ SEPTEMBRE 2024

STAGE TECHNIQUE - TRIBAL FUSION : FONDAMENTAUX
2h 25€ 

STAGE TECHNIQUE - TRIBAL FUSION : SHIMMY
2h 25€ 

COURS DRILL : Shimmy / MARDI VACANCES SCOLAIRES ou Samedi
1h30 15€ 

STAGE BOOST TECHNIQUE
par la conscience corporelle

2h 25€ - Idron - Petits groupes
Ces stages ont pour but d'affiner votre technique en Tribal Fusion par le biais d'exercices tirés de différentes méthodes corporelles. Chaque stage se concentre sur un thème afin d'explorer les différents mouvements proposés et leurs effets, souvent immédiats, sur votre danse. Afin de pouvoir vous approprier ces mouvements et les intégrer à votre pratique régulière de la danse, un mémo vidéo reprenant les différents exercices abordés vous sera transmit à l'issue du stage.

BOOST TECHNIQUE 1 - BRAS & BUSTE ( Posture, snakearms, cercles et ondulations )
BOOST TECHNIQUE 2 - BASSIN&HANCHE (Taxeem, Maya, Accents, Cercles)
BOOST TECHNIQUE 3 - DETENTE ET RECUPERATION ( Force vs Tension )BOOST TECHNIQUE 4 - PIEDS ( Posture, déplacements, force musculaire)


BT1 : OCTOBRE
BT2 : NOVEMBRE
BT3 : DECEMBRE
BT4 : JANVIER

Stages

TARIFS 2023/2024
étalements de paiements : par chèque uniquement




COURS HEBDOMADAIRES Mardi soir : Inscription à l'année  
Cours d'essai gratuit

TARIF : 80€ le trimestre
REGLEMENT : 3 x 80€  / 5 X 48€ / 6 x 40€ / 8 x 30€ / 10 x 24€ / 12 x 20€


COURS ENFANTS/ADOS Mercredi: Inscription à l'année 
Cours d'essai gratuit 
TARIF : 65€ le trimestre

COURS MENSUEL :  :
Inscription à l'année
TARIF : 150€ le trimestre
REGLEMENT : 3 x 150€ / 5 x  90 / 6 x 75€ / 9 x 50€ / 12 x 37,5€



PACK HEBDO + MENSUEL : Inscription à l'année
TARIF : 215€ trimestre
REGLEMENT : 3 x 215€ / 5 x  129 /  10 x 64,5€ / 12 x 53,75€


PROGRAMME DEBUTANT TRIBAL FUSION :
TARIFS :
110 €
étalement : 2 x 55€ / 4 x 27,50€ / 5 x 22€ 

 

Pour toute inscription : 29€ d'Adhésion annuelle à l'association Ezyrah ( Licence FFD incluse)

Les inscriptions sont non remboursables. Les étalement de paiement sont dû jusqu'à la fin de l'année même en cas d'arrêt de votre part

Tarifs
Inscription

INSCRIPTIONS 2023/2024

Demandez votre fiche d'inscription ici

Cours d'essai gratuit ! Réservez votre place en cochant la case " cours d'essai" dans le formulaire ci-contre.

 

 

CONTACT :


Vous pouvez me contacter

,(Marie) pour toute question ou demande de fiche d'inscription :

En remplissant le formulaire ci-contre ou par mail : ezyrah@live.fr  ou par what's app/appels/sms : 0617504468

 

Les cours sont ouverts à toutes et tous, aucun pré-requis n'est nécessaire ( comprenez : Si vous n'avez jamais fait de danse VENEZ ! )

Demande de fiche d'inscription
2023/2024
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La fiche d'inscription vous sera envoyée par mail à l'adresse que vous avez renseigné dans le formulaire ci-dessus. Ce formulaire ne vaut pas pour inscription. Votre inscription sera validée à réception de la fiche d'inscription remplie et signée, accompagnée du règlement.

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METHODE BERTHERAT
Antigym®

L’Antigym® est une méthode de bien-être originale qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps.  Elle a été mise au point au début des années 1970 par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat, auteure du best-seller Le Corps a ses raisons, paru aux Éditions du Seuil.

Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux. Ils tiennent compte des pensées, des émotions et des...Lire la suite

COURS DE DANSE

Orientale tribal fusion

Rentrée le 19 septembre

 

"Le tribal ATS® (American Tribal Style®) trouve ses racines aux Etats-Unis à la fin des années soixante avec Jamila Salimpour (Cie Bal Anat). Lors de la " Renaissance Pleasure Fair " (à Berkeley), Jamila Salimpour, professeur de danse orientale et sa compagnie scandalisent l'organisatrice de ce festival qui recherche un univers aussi "médieval" et authentique que possible. Pour répondre à sa demande, elle travaille donc l'année suivante sur les origines des danses orientales, ses racines tziganes comme ses styles traditionnels, et créé un style de toutes pièces : le ...

Lire la suite "

Source : www.danses-tribales.com 

CONSCIENCE CORPORELLE

Ateliers 
 

Dans une démarche douce, visant la (re)connexion à son corps, ​nous développerons souplesse, force musculaire, posture, équilibre…

​Nous utiliserons des outils tels que la visualisation mentale, les automassages , la relaxation, ainsi que différents exercices de respiration, de conscience corporelle et d'exploration du mouvement afin d'aborder sous un jour différent nos limites et nos possibilités. Lire plus

- Séances thématiques ponctuelles

- Séances hebdomadaires sur demande (liste d'attente)

- Cycle & séances pour danseuses & danseurs

- Ateliers thématiques ponctuels

- Programme " training "

- Programme "souplesse" 

- Programme " Respiration, Périnée & Posture"

- Programme vidéos ( bientôt disponible)

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