Vous trouverez dans ce programme des vidéos autour de la détente musculaire. J'ai conçu ce programme zone par zone, les vidéos sont triées par partie du corps afin de vous permettre d'adapter votre pratique à vos besoins du moment. Je vous propose des exercices très simples, facilement mémorisables, à intégrer dans votre pratique de la danse, à vos entraînements mais également dans votre quotidien si vous en ressentez le besoin. Ce programme peut être suivi dans l'ordre que vous souhaitez. Accessible 3 mois à compter de la date de paiement.