Training & Etirements
Gainage Cuisse Bras
Mise en mouvement
Training fesses
Etirement 1 :
Fin de cours ou recherche de confort
Souplesse en douceur
Délier les articulations et relacher les tensions. Se remettre dans son corps.
Training : Fesses !
Conscience du corps :
Équilibrer les 2 côtés du corps ( du bout des doigts)
Training : Étirements
Étirements de confort
