Ezyrah Tribal

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ATS

Vidéo drill à faire en boucle ! ;-)

Pour rappel pour les curieuses : Histoire ATS

Part 1 :Echauffement 10min

Partie 2 :Souplesse 10min

J'ai coupé en 2 cette séance de 20min, pour que vous ayez un échauffement de 10min si vous le souhaitez ou 10 min d'exo souplesse.