Bonjour !

Bienvenue dans la première semaine de cours en ligne.

Je vous ai pré sélectionné 1 échauffement + training et 1 étirement pour chaque cours mais vous les retrouverez tous en bas de page, vous pouvez donc choisir vos échauffements & training et étirements.

 

Vous pouvez également faire les vidéos séparément ou les enchainer. Chaque vidéo fait une vingtaine de minute afin que vous ayez 1h de cours si vous enchaînez les 3.

Envoyez moi des messages pour toute question ou demande <3

Semaine 1  ( Du 9 au 15 Nov )

 

Lundi 

Mardi Tous Niveaux

Mardi Inter/avancé 

Tous les échauffements

echauffement magique

Tous les étirements

    Suivez nous !

    • YouTube B & W
    • Instagram ezyrahtribal
    • ezyrahtribal