Rentrée 2020 2021

Reprise des cours le 21 Septembre -  Cours d'essai gratuit ( sur inscription)

 

Infos & Inscriptions :            

Cours hebdomadaires

Nouveau : Cours le lundi matin

Les cours tous niveaux sont ouverts à tous, que vous soyez débutant(e) ou avancé(e). La technique basique est travaillée en début d'année, comme dans chaque cours, puis nous nous concentrerons sur des thèmes particuliers, adaptés aux besoins et motivations du groupes. En début de second trimestre nous commencerons à travailler une chorégraphie.

 

Les cours débutant sont l'occasion d'apprendre et d'ancrer la technique basique.Ils sont ouverts à tous, même à toi qui n'a jamais dansé et qui n'ose pas ;-). Nous apprendrons les bases de l'A.T.S(fcbdstyle®), nous aborderons les fondamentaux et prendrons le temps de travailler posture, isolations et bras.

Nous préparerons également une chorégraphie pour le spectacle de fin d'année.

Les cours intermédiaire/avancé sont destinés aux élèves ayant un bon niveau technique et une maîtrise des fondamentaux. Après avoir repris les bases, comme chaque début d'année, nous nous concentrerons sur la coordination et la précision, et nous travaillerons nos cerveaux avec les pires layers que je pourrais trouver(haha)Nous continuerons également un travail de fluidité et de posture en déplacement, ainsi que l'ampleur de mouvement. Et ici aussi, nous préparerons une chorégraphie pour le spectacle de fin d'année

Les cours mensuels

 

Les cours mensuels démarreront dès Octobre

Cours Mensuel Chorégraphique : 3h

1er samedi du mois : matin 10h 13h

à Arte Dance 38 Rue Louis Barthou 64000 PAU

Lors du cours mensuel chorégraphique, nous travaillerons une chorégraphie (ou deux ;-) ). Nous aborderons technique et exercices d'entraînement adaptés à la/les chorégraphie(s) travaillée(s). Nous commencerons l'année par la révision des fondamentaux techniques.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux.

 

Mensuel Exo & Création : 3h

1er samedi du mois : aprem 14h 17h

à Arte Dance 38 Rue Louis Barthou 64000 PAU

Le travail de ce cours mensuel sera axé sur la création d'une chorégraphie par les élèves. Nous aborderons plusieurs exercices de musicalité, d'exploration du mouvement,  et de création, afin de construire peu à peu un tableau à l'image du groupe. Il est préférable de maîtriser les fondamentaux ( Posture/isolations...) mais la motivation reste la seule obligation ;-) .

 

Mensuel Training & Technique : 4h

1er Dimanche du mois : 10h30-12h30 13h30-15h30

à Idron comme les cours hebdomadaires

Ce cours mensuel sera axé sur un travail du corps pour apporter confort, confiance et progrès en danse.

Nous travaillerons souplesse, posture, renforcement musculaire, technique... Dans une démarche douce, visant la (re)connexion à son corps .

Nous utiliserons la technique de la danse mais également des outils tels que la visualisation, les "automassages, " ainsi que différents exercices d'exploration du mouvement dans le but d'aborder d'un oeil différent nos limites et possibilités. Cours tous niveaux.

Le contenu des cours évoluera selon les mois mais en voici un aperçu :

10h30 11h : Échauffement

11h 12h15 : Gainage & Renforcement musculaire / Drills / Exploration du mouvement

12h15 12h30 : Cool Down - Etirements

-Pause midi-

13h30 15h : Souplesse / Etirements "de confort" / automassage & visualisation

15h 15h30 : Remise en mouvement douce / Relaxation

 
 
 

Les ateliers du Jeudi

Les Ateliers du Jeudi démarreront en Novembre

Session 1 : Fondamentaux

5 cours de 2h :

 

Session 2 : Coordination & Précision 

5 cours de 2h

Des enchaînements qui contrarient la logique du corps

et travaillent le cerveau.

Du layers le plus simple au plus fou,

des combinaisons de mouvements qui étonnent nos réflexes...

C'est parti pour 10h ;-)

Session 3 : Combo Drills

5 cours de 2h

1 Accents

2 cercles

3 bras & posture

4 Shimmy

5 Recap & Mini Choré Fondamentaux

Chaque Jeudi 1 enchaînement, comme une mini choré.

Pour mettre en pratique la technique acquise sur différents thèmes et travailler la mémoire.

12 nov

19 nov

26 nov

3 dec

10 dec

07 janv

14 janv

21 janv

28 janv

04 fev

04 mars

11 mars

19 mars

25 mars

01 avril

 
 

Stages

Plusieurs dates de stages seront programmées sur l'année

Les différents stages auront lieu à :

Centre de danse Anthony Cruz ( Pau centre )

L'Orange Bleue ( Serres Castet)

Coarraze / Nay

PREMIÈRE DATE A VENIR : Vacances D'OCTOBRE

Infos bientôt disponibles

Tarifs

L'Adhésion à l'association Ezyrah est de 10€ par an, par personne.

La licence à la Fédération Française de Danse est de 19€ par an, par personne. L'Adhésion et la licence sont obligatoires pour valider l'inscription et l'accès aux cours.

 

 

 

 

A l'unité

  • Mensuel Training, à l'unité : 35€         

  • Mensuel choré ou création, à l'unité : 30€

  • 1 Session "Atelier du jeudi" ( soit 5 Ateliers de 2h) : 75€ la session

  • 1 "Atelier du jeudi" ( Soit 2h) : 25€

Basique

  • 1 cours hebdo 255€ l'année ( 85 x 3  ou  51 x 5  ou  25.5 x 10)

  • 1 cours hebdo enfant/ado 210€ l'année ( 70 x 3 )

  • Mensuel choré  210€ l'année ( 70 x 3 )

  • Mensuel exo/création 210€ l'année ( 70 x 3 )

  • Mensuel training technique 255€ l'année ( 85 x 3   ou  51 x 5 ) 

 

Forfaits :

  • 2 cours hebdo 420€ l'année ( 140 x 3  ou  84 x 5  ou  42 x 10)

  • 2 cours hebdo + Mensuel training 630€ l'année ( 210 x 3  ou 126 x 5  ou  63 x 10)

  • Ateliers du Jeudi : les 3 sessions 190€ ( 63.3 x 3  ou 95 x 2 )

 

Cours Particuliers

  • 1h pour 1 Personne 35€   

  • 1h pour 2 Personnes 20€ par personne     

  • 1h pour 3 Personnes 15€ par personne

Pour toute demande, contactez moi à : ezyrah@live.fr ou au 06 17 50 44 68

 

    Suivez nous !

    • YouTube B & W
    • Instagram ezyrahtribal
    • ezyrahtribal